خللى بالك من قلبك
الرسالة الخامسة في
"حملة انتصر على الضغوط"
أفاض الشاعر فاروق جويدة - في عشرات القصائد – في إدانة هذا العصر وهمومه .. وأطال في وصف آلام القلب وغيبوبته .. في زمن البلادة و التنطع والغباء!
(وامانى شاحبات النبض كالطفل الغريق
لم يعد في العمر شئ غير قلب .. لا يفيق)
ولكن جاء العلم ليؤكد أن الموضوع أكبر بكثير .. وأن آلام ومتاعب القلوب المهمومة في زمن التنافس المسعور، والتعجل المذعور، أكثر خطورة وإنها تحت مطرقة الضغوط المتواصلة تتحول بالفعل من آلام عاطفية ووجدانية إلى علل بدنية وعضوية:
• بداية.. يسبب التوتر والقلق الشعور بنغز ووخز في الجانب الأيسر من الصدر، كما يسبب خفقان وزيادة ضغط الدم .
• وباستمرار التعرض للضغوط والتوتر وتراكم الهموم يزداد الكولسترول وتصلب الشرايين وتبعاته.
• تأكد في دراسة أجرتها العالمة الأمريكية "كاشلين لولر" أن مجرد التفكير وتذكر مواقف الإساءة والخيانة والألم تحدث تغيرات ملحوظة في ضغط الدم والنبض ومستوى التوتر العضلي ، وزيادة عدة هرمونات تؤدى إلى ما وصفته بحالة ( غليان الدم في العروق)!
• زيادة حالات الموت المفاجئ Vodo Death
• الشخص الحساس سريع الغضب يكون عرضة أكثر من غيره لأمراض القلب والأوعية الدموية عند التعرض للضغوط أو الاكتئاب.
• تبين أن زيادة الضغط النفسي والعاطفي فى مرضى القلب تؤدى الى زيادة معدل الوفيات ثلاثة أضعاف.
وقانا الله وإياكم ويلات الضغوط.. ومتعكم بالصحة والعافية.
الموضوع إذا جاد وخطير.. و تتبنى حملة "انتصر على الضغوط" ( وموقع "حرب الضغوط والاكتئاب".. للدكتور رامز طه ) تقديم تدريبات و طرق وأساليب الضبط الذاتي وخفض التوتر والقلق والكآبة السلبية، وإهدار طاقاتنا في المشاكل والهموم اليومية المتلاحقة
www.ramez-taha.net
07-20-2008, 04:25 PM
خللى بالك من قلبك 
... }
العرض العادي
